Live gratuit·
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Sans replay
Et si le repos que vous prenez pour soulager votre dos était justement ce qui l'empêche d'aller mieux ?
Découvrez la méthode en 3 étapes qui vous aide à retrouver un dos libre, en seulement quelques minutes par jour, sans sport ni matériel.
Quelques minutes par jour
Sans sport ni matériel
Adapté à votre type de douleur
Pendant le live, vous allez découvrir :
1
Pourquoi le repos et les étirements ne suffisent pas, et quoi faire à la place
2
La méthode en 3 étapes : réveiller, relâcher, renforcer
3
Les 4 profils de douleur, et la routine adaptée à chacun
4
La routine à commencer dès le lendemain, chez vous
Vous hésitez ? Regardez cette vidéo de 3 minutes.
Vidéo à venir
Rendez-vous dimanche à 20 h.
Ce live ne sera ni enregistré, ni rediffusé. On répond à vos questions en direct et on adapte la routine à votre situation. Si vous n'êtes pas là, vous le manquerez.
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